原料
主料:雞胸脯肉500克, 輔料:核桃150克,雞蛋清80克, 調料:蔥汁10克,薑汁5克,鹽5克,料酒25克,味精6克,菱角粉40克,植物油100克
步驟
1.將雞脯肉剔凈筋皮後剞上花刀,切成丁,盛入碗內,加入蔥薑汁、料酒、精鹽拌勻; 2.隨即將蛋清內加入澱粉調成蛋糊,倒入雞塊碗內拌勻上漿; 3.核桃肉用水泡一下,剝去皮入溫油中炸脆撈出,取小碗放入雞湯,紹酒,糖鹽,味精,澱粉,調成汁待用; 4.鍋放入油,待油燒至五成熱時,把漿好的雞丁下油鍋,用勺滑散至熟即倒出; 5.原鍋內倒入滷汁,見汁稠厚時放入雞丁,顛翻幾下即放入核桃肉炒勻,出鍋裝盤即成。
小技巧
食物相剋: 核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。 核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。