豬爪黃豆湯 0

原料

帶筋豬爪(豬蹄): 一個, 黃豆: 一小把, 酒: , 鹽: , 味精: , 薑片: 三片, 小茴香: 五六粒

步驟

1豬爪洗凈,仔細撥除上面的毛,再次洗凈。放入鍋中加水燒開,當泡沫湧起時開火,倒凈水,撈出豬爪洗凈待用

2黃豆隔夜加水浸泡待用,需要時用水沖一下瀝干水

3豬爪放入湯鍋中,加滿水燒開,撇浮沫,加酒,加入薑片、小茴香

4倒入黃豆,再次煮開,轉小火(如果嫌一環火還有些大的話,可以將煤氣閥門開小一些)

5小火燜煮約三小時,等豬爪和黃豆都酥爛了,加適量鹽、味精調味即成

小技巧

1、我買的是雙匯的豬爪,師傅告訴我說:這是帶筋的豬爪,雖然價錢貴,但營養好。我以前也一直沒有注意過這個問題,後來想想也有道理。如果所有的豬爪都有筋的話,那麼干蹄筋又是哪裡來的呢?因此我想有些豬爪是已經被抽了筋了。既然蹄筋的價錢那麼貴,那麼帶筋的豬爪貴一些應該也是可以接受的,而且我想它的營養肯定要比不帶筋的要好多了。以後買豬爪的時候要多長一個心眼了。 2、我的一本食療書上說:豬爪含有豐富的膠原蛋白,它有補血、通乳、滑肌膚、填腎精、健腰腳等功能。大家看見了吧,有滑肌膚、健腰腳的功效哦。大家都應該多吃,可以美容 3、黃豆中蛋白質含量較高,還含有多種人體必需胺基酸,還有豐富的鈣、鐵、磷,可促進骨骼的發育。而且黃豆中所含的卵磷脂對大腦神經系統有營養作用。 4、女性用於調節雌激素水平的大豆異黃酮就是黃豆中提取出來的。有資料說多攝入大豆異黃酮能使女人顯得更年輕。 5、我雖然不太喜油膩,但為了使自己年輕一些,這樣的實實在在的美容湯不能錯過,每次都要喝上一大碗。 6、老公愛吃豬爪,每次都是他吃肉,我和文文喝湯。 7、此湯做起來很簡單,就是要費一些時間而已。豬爪和黃豆一定要把它們燉酥燉爛,湯汁濃稠,這樣才好吃。

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