原料
步驟
1.菠菜洗凈，切小段，先用熱開水燙一下去草酸，水倒掉不要，將菠菜放入攪拌機中，打入一粒雞蛋，攪打成菠菜蛋汁備用 2.鮮蝦去泥線，去殼後，用少許生抽腌制 3.玉米粒和豌豆粒放入加有少許油和鹽的水中煮熟，瀝干水分備用 4.白米飯裝入一個較大的盆中，倒入菠菜蛋汁、少許鹽、胡椒粉攪拌均勻 5.鍋中熱油，先倒入綠米飯炒散炒香 6.將綠米飯推一旁，放入蝦肉兩面煎至變色 7.最後，所有原料，包拓玉米粒和豌豆粒都翻炒均勻，即可
1.菠菜洗凈，切小段，先用熱開水燙一下去草酸，水倒掉不要，將菠菜放入攪拌機中，打入一粒雞蛋，攪打成菠菜蛋汁備用 2.鮮蝦去泥線，去殼後，用少許生抽腌制 3.玉米粒和豌豆粒放入加有少許油和鹽的水中煮熟，瀝干水分備用 4.白米飯裝入一個較大的盆中，倒入菠菜蛋汁、少許鹽、胡椒粉攪拌均勻 5.鍋中熱油，先倒入綠米飯炒散炒香 6.將綠米飯推一旁，放入蝦肉兩面煎至變色 7.最後，所有原料，包拓玉米粒和豌豆粒都翻炒均勻，即可
