#秋季保胃戰#蝦仁白醬貝殼面 0

原料

大洋世家加拿大北極蝦: 15個左右, 貝殼面: 45g, 牛奶: 180g, 黃油: 10g, 麵粉: 10g, 大蒜: 4瓣, 洋蔥: 40g, 杏鮑菇: 1個(小), 紅菜椒: 1/4個, 黑胡椒: 少許, 黃芥末醬: 少許, 鹽: 少許, 姜: 2片, 植物油: 適量

步驟

1買到的加拿大野生北極蝦和烏拉圭牛腱子肉。

2   主要材料,黃油麵粉和調料沒在鏡頭裡。北極蝦去殼,蝦仁加料酒薑片黑胡椒腌制。大蒜剁成蒜蓉,洋蔥杏鮑菇菜椒切小粒備用。   

3   先做白醬。熱鍋放黃油。    可以同時另起一鍋燒水煮麵。

4   加入麵粉炒制,然後轉小火。

5   分次加入牛奶攪拌,防止結塊。

6    加入鹽、黑胡椒粉、黃芥末醬,拌勻。白醬做好了,盛出。

7   植物油和蝦皮蝦頭炒蝦油。

8   炒好的蝦油。

9   鍋中留底油,炒蝦仁至斷生,盛出。

10   用蝦油炒洋蔥、蒜末,出香味時放入杏鮑菇和菜椒,炒熟。

11   加入蝦仁翻炒。

12   加入白醬翻炒,我的白醬做的太多了,其實用一半白醬就夠了。

13   加入煮好的貝殼面,拌勻。

14   盛入餐具。    我的醬汁做的有點多,所以蝦仁和貝殼面都不太能看出來了,但是味道還是很贊的。

小技巧

黃芥末醬可不加。黑胡椒最好用現磨的,我手頭沒有的,就用黑胡椒粉代替。

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