大米，紫薯，燕麥片
1、大米淘洗後，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著。 2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開。 3、煮至米粒都漲開時，加燕麥片繼續煮至粘稠即可。喜歡甜的在煮的時候可以擱點冰糖進去。
