薏米: , 糙米: , 高粱: , 帶心蓮子: , 荷葉: , 紅豆:
1薏米、糙米、高粱米、紅豆、蓮子加水浸泡過夜!
2取整張荷葉
3把整張荷葉放鍋里煮荷葉水
4煮好的荷葉水倒入泡好的五穀里!熬煮一個小時左右!
五穀泡水過夜第一讓它們再熬煮是容易爛!第二能沉澱一些澱粉類!