原料
老豆腐: 1塊, 雞蛋: 2個, 小蔥: 1把, 生薑: 3片, 鹽: 1/3匙, 雞精: 少許, 油: 少許
步驟
1老豆腐用勺背壓碎,大概小手指頭肚那麼大就可以,如果水分很多記得倒掉。
2小香蔥洗凈,蔥白和蔥葉分別切碎,姜切末,雞蛋打散。
3平底鍋燒熱,放少許油,倒入蔥白末和薑末翻炒出香味。
4倒入豆腐翻炒3分鐘左右,水分基本炒干,豆腐的香味也出來了(嫩豆腐、內酯豆腐水分太多不適合)。
5把打散的雞蛋轉圈倒在豆腐上,快速翻炒到雞蛋液凝固,如果結塊的話用鏟子撥散。
6放入少許鹽和雞精調味,倒入蔥花再翻動幾下,出鍋。
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小技巧
更多美食請關注公眾號「七七de情緒廚房」(weixin搜索:chuniang_77) 做這道菜最初是因為名字很有趣,不過成品還是很驚艷的,清淡鮮香、綿軟爽口,加了一點點薑末非常提鮮,怕油膩的時候吃起來很舒服,而且無論口感還是營養都非常適合老人食用。 寶寶們可以在我的基礎上無限發揮,加入焯熟的豌豆、玉米粒,或者火腿腸丁、胡蘿蔔丁等,色彩豐富,好看又好吃;或者可以用老抽+生抽做成醬香味兒的;重口味的寶寶也可以來一勺紅油辣子,超級下飯的……