純牛奶: 1L, 糖: 60克, 淡奶油: 100g, 酸奶: 1勺
1將牛奶、糖、淡奶油一起加熱攪拌至融化,40度。
2拌入一勺酸奶,裝入消毒過的酸奶瓶,倒入烤箱或是麵包機,酸奶機發酵8-9個小時。
3加入干吃燕麥片或者果醬更美味
4加入干吃燕麥片或者果醬更美味
5還可以做酸奶刨冰哦,綿綿冰
酸奶在三十多度吃是最好的,益生菌活躍,有助腸道消化,不傷胃。