原料
純牛奶: 1000ml, 菌粉: 1克, 水果粒: 少許
步驟
1純牛奶,倒進酸奶機自帶的牛奶罐,奶罐是1000ml的容量,我正好用了四盒牛奶,足夠一家人的享用
2加入一包菌粉,我用的川秀菌粉,一小包正好是1克,正好做1000ml的酸奶
3用筷子攪拌均勻
4酸奶機里倒入熱水,直到機器標註的沸水位置
5放入隔熱架,再放進牛奶罐 (Ps:隔熱架是一定要有的,如果奶罐直接接觸熱水,益生菌會被燙死的,你喝了酸奶也沒用?) 隔熱架上有透氣孔,利用熱氣循環給賣罐加溫
6蓋上透明蓋,封閉起來,再蓋上外蓋
7一般八小時就可以吃了。 這款酸奶機是不用電的哈,放哪都行,超級方便。 我家暖和五小時就成功了,家裡冷的可以延長時間,或者中途換一次熱水
8做好時酸奶還是溫熱的,非常好喝,最主要の是滿滿的活的益生菌
9加上蜂蜜,或者自己喜歡的水果粒,開吃?
10香蕉的也好吃
小技巧
超市的酸奶是有添加劑的,而且三天以後益生菌開始減少,七天之後活菌幾乎為零了。 有條件的還是自己做吧, 我以前去超市,不敢給兒子買酸奶,因為太涼喝了拉肚子,現在有酸奶機,做出來的酸奶和體溫一樣,兒子很喜歡,而且活菌調節了腸胃,最近的飯量有明顯增加。