紫薯米粥 0

原料

紫薯: 一個， 大米: 適量

步驟

1準備紫薯一個 大米適量

2紫薯洗凈去皮 切成小塊

3鍋里加適量的水 大米洗凈 放入粥中

4再放下切好的紫薯塊 攪拌一下 等待煮熟就可以了

5營養又好吃的紫薯米粥就煮好啦

小技巧

紫薯當中含有豐富的膳食纖維，花青素和硒元素。可以增強寶寶的胃腸蠕動，改善便秘的狀況。並且有一定增強抵抗力的功效。

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