花生醬(我喜歡無顆粒的,不隔牙): 一大勺, 蜂蜜: 一大勺, 全麥麵包: 兩片
1準備好全部食材,麵包(whole wheat),honey,peanut butter
2用刀子均勻的塗抹花生醬,在麵包上,塗滿了好吃!!
3淋上蜂蜜
4對摺,開動吧
⚠脂肪含量太高,早上中午可以吃,做便當或者早餐哈哈