胡蘿蔔: 1根， 土豆 1個: ， 洋蔥 半個: ， 豬肉 50克: ， 紫蘇油 少量:
1土豆 胡蘿蔔 洋蔥 分別切塊
2用別的鍋把豬肉炒一下。 用雞肉也可以。
3把炒好的豬肉放進去，同蔬菜一起煮。
4用別的盆，把飯和小魚調味料放進去攪拌。最好放紫蘇油.（或者芝麻油也可以）
5這個就是小魚調味料...含有豐富的鈣。
6鍋里都煮開後放咖喱就可以。
7擺在盤子裡就OK。
咖喱是體寒食物，所以儘量用平性或者溫性食材來搭配。把寒氣逼出去或者弄弱...後飲食
