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原料
茄子: 2個, 肉末: 100-150克, 大蒜: 半個(如果是獨頭蒜,則要2-3個), 青椒(可選): 1個, 紅椒(可選): 1個, 澱粉: 2勺(腌肉末用), 澱粉: 抹在茄子凹槽處防止肉末脫落大概需要6-8勺, 澱粉: 1勺(最後勾芡用), 鹽: 1小勺腌肉末用、1小勺調味勾芡, 蒸魚醬油: 1勺, 味極鮮醬油: 1勺(腌肉末用), 五香粉: 少量(腌肉末用), 孜然粉: 少量(腌肉末用)
步驟
1材料洗乾淨準備好。 往肉末里加澱粉、鹽、味極鮮醬油、五香粉、孜然粉,腌制15分鐘。 (其實我是沒有13香才用五香+孜然代替的。)
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2一個茄子切四瓣 如圖所示,一豎一斜切出凹槽 (我喜歡吃肉多一些的釀茄子,所以切的深。但切的深後期不好定型。)
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3抹上澱粉,把腌好的肉末塞進去,稍微壓一壓就行,別太用力。。。要是茄子壓爛了就完了。。。?
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4全部塞完之後,裝盤備用。
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5大蒜切末。 青椒切丁,多餘的茄子取一部分切丁,剩下的裝好放冰箱留下次使用。
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6鍋燒熱,給油。 油燒熱,放茄子進去,兩面煎一下,起鍋備用。 鍋燒熱,如果油不夠這裡需要加點油。 油燒熱,給蒜末。 蒜末爆炒出香味,給鹽、蒸魚醬油、耗油,翻炒。 將煎過的茄子放進去,給一點水,將茄子煮透。 給青椒丁、茄子丁。 燜一會兒。
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7釀茄子出鍋裝盤。 鍋里的湯汁加水澱粉,攪拌勾芡,開了就澆上去。
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8最後附一張有我和老媽出鏡的成品圖。 我用多餘的肉末和一些多餘的茄子切丁煎了個蛋,剩下還多餘茄子,就裝好放進冰箱留著下次做菜用了。
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