番茄雜蔬魷魚圈 0

原料

魷魚圈: , 蘆筍: , 番茄: , 菜花: , 油: , 鹽: , 味精: , 黑胡椒:

步驟

1蘆筍切斜刀、番茄切丁

2菜花切好焯水

3先下番茄炒出汁水

4放入魷魚圈、菜花、蘆筍翻炒

5加鹽、黑胡椒、味精,起鍋

小技巧

魷魚圈不能炒久了,炒久咬不動...

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