抹茶粉: 5克， 蛋白煎餅粉: 30g， 雞蛋: 1個， 牛奶: 100g
1My protein 的蛋白煎餅粉，高蛋白，低碳水 旁邊是糖漿，也是0卡的
2所有材料一起攪拌均勻，上鍋
3抹茶粉可以替換成可可粉或者其他
4 中間夾著紅莓?吃
5 酸酸甜甜
