西蘭花: ， 胡蘿蔔: ， 玉米: ， 黑胡椒: ， 姜蒜: ， 松子:
1西蘭花梗的丁，胡蘿蔔丁，玉米，松子裝盤放好。西蘭花切塊放好。
2過一下水
3姜蒜爆香再挑出來（避免引起不吃薑蒜的人的反感），扔進去炒一炒，放鹽，黑胡椒，歐拉！
