牛肉雞肉胡蘿蔔丸子湯-減脂篇 0

原料

胡蘿蔔: 半根, 雞胸肉: 小塊, 牛肉: 小塊, 料酒: 適量, 蔥: 適量, 姜: 適量, 胡椒粉: 適量, 澱粉: 適量, 雞蛋: 一個, 鹽: 適量, 醬油: 適量, 冬瓜: 三四片, 菠菜: 一顆

步驟

1將雞胸肉和牛肉攪碎,胡蘿蔔切碎,加適量醬油、料酒、胡椒粉、蔥姜(切末)、鹽、雞蛋、澱粉攪拌。順時針方向攪拌,不要來回畫圈,會影響肉的口感。

2砂鍋中倒入冷水煮沸,轉小火下丸子,汆丸子的時候用勺子輔助就好啦~待全部下入鍋中轉大火。

3加冬瓜,煮一兩分鐘放菠菜。

4最後再放點鹽和胡椒粉就ok啦~少油少鹽開吃~~

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