南瓜: ， 胡蘿蔔: ， 橄欖油: ， 黃油: ， 鹽: ， 糖: 可選， 牛奶: 可選
1南瓜胡蘿蔔切塊蒸熟。
2放進攪拌機加鹽，糖，黃油，橄欖油高速打成糊糊。
3開吃
這個小甜品可以放冰箱冷藏後當冰激淋吃（可多放牛奶和黃油冰後口感不會硬），直接吃可用涼開水調控濃度。
