原料
南瓜: 若干， :
步驟
1南瓜切一塊洗凈、去皮、去籽、切薄片；
2需要一個鍋、一個蒸網層、適量過濾水開火煮；
3把南瓜片裝入碗里放進鍋里蒸至熟、軟即可，用筷子試試是否熟了。
4用研磨器、過濾網和湯勺、料理機、研磨機、破壁機等都可以製成泥狀；我用過濾網和湯勺壓泥，加入一邊泡好的原味米糊里拌勻即可喂寶寶。
小技巧
適合剛剛添加輔食的寶寶，6個月零。 研磨器：NUK研磨碗、過濾網和湯勺、手持用研磨器、過濾網和湯勺、料理機、研磨機、破壁機等都可以製成泥狀； 我常用的三種研磨工具：過濾網和湯勺（適合帶水分軟爛的水果和蔬菜）、手持料理棒（適合軟爛的水果、蔬菜、魚、肉類、根據食物適當加水）破壁機（適合各種輔食製作，量少不好做，一定要調至最低檔） 每樣食物不同，適合水煮、蒸製、壓制等需要媽媽們自己衡量，標準是一定要熟、軟、爛。
