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原料
鯽魚1條, 雞蛋清150克(4-5個雞蛋), 水300毫升, 味精2克, 姜5克, 小蔥20克, 料酒5克, 香油5克, 鹽5克
步驟
1 鮮活鯽魚宰殺刮鱗去鰓,破腹去內臟,洗凈;
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2 頭、魚尾、與魚中段放入碗中,加精鹽適量、料酒,稍腌;
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3 魚腌片刻,放上蔥段15克、姜塊(拍松),上籠用旺火蒸;魚蒸熟後取出,揀去蔥姜,取出魚頭、魚尾,潷出湯汁留用;
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4 揀出魚骨、魚刺,魚肉身待用;
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5 在雞蛋清里加300毫升水和魚湯,再加味精、精鹽適量攪打均勻;取大湯碗一隻,倒入蛋液一半,上籠蒸熟取出,然後放上剃過刺的魚肉身;在魚肉身兩頭,一邊擺上魚頭,另一邊擺上魚尾,看似一條整魚;再倒入另一半蛋液,上籠蒸熟取出(這一步驟使鯽魚蒸蛋中的鯽魚被白色蛋清覆沒,只露出頭與尾,若省去這步,則是鯽魚半浮在蛋清上);
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6 撒上蔥花5克,淋上香油。
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小技巧
1、魚頭從鰓部切下,魚尾在3厘米長左右處切斷 2、取蛋清留下的蛋黃可做另一道菜:黃金蛋炒飯。 3、鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。