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原料
雞大腿, 毛尖筍, 香菇, 薑片適量, 白酒適量, 蔥末適量, 鹽適量
步驟
1 香菇用溫水泡發然後去蒂,對半切塊。
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2 這個筍子是老闆推薦給我的,叫毛尖筍,也可以用其它筍子代替的。不必太拘泥,今天主角是香菇和雞肉。筍子泡一下,然後切段。
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3 雞大腿肉洗乾淨切塊,稍微大點塊無所謂。鍋中水燒開,焯水3到4分鐘撇去血水,然後撈出。
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4 鍋中加清水,倒入待用的雞塊,放幾片薑片,加些白酒。
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5 等鍋中水開時倒入切好的的香菇,鍋中水再次沸騰的時候加入切段好的筍子。
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6 大火燒開,小火慢慢煨30分鐘這樣,雞肉爛的時候加些鹽撒點蔥末就可以出鍋了!
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小技巧
香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有「山珍」之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有「植物皇后」美譽。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食慾減退,少氣乏力。