小番茄300克,小南瓜1個,紅蘿蔔1根,富士蘋果一個,清水800克,蜂蜜1大勺
1南瓜去掉瓜瓤,蘋果去皮,胡蘿蔔分別切成小塊備用。
2南瓜胡蘿蔔加入足量清水,上火煲煮。
3沸騰後,轉文火煲10分鐘。
4加入蘋果大火煮沸。
5加入小番茄,大火煮沸,最後轉文火煲10分鐘。等湯的溫度降到80度時,調入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。