簡介
濕噠噠的空氣，總是讓人感覺不舒服，長期在這種環境中生活，體內的濕氣也日趨嚴重。中醫說，千寒易去，一濕難除，濕氣是非常不好清除的，對人體會產生很壞的影響，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹等現象。給大家介紹這款清熱去濕湯，常喝，可以為自己清除濕氣。
原料
土茯苓干10片、茅根1小把、薏米1小把、綠豆1小把、甘草5棵、龍骨1000g、鹽適量, ,
步驟
1所有藥材清水浸泡片刻洗凈；
2龍骨放入滾水中煮1分鐘去血沫撈出放入湯煲；
3所有藥材放入湯煲；
4加入3L（因為龍骨放了2斤，所以水量稍微放多點）清水和洗凈的陳皮薑片（去腥提香）；
5大火煮滾轉小火煲2個小時；
6裝碗加入少量食鹽即可食用。
7 功效：土茯苓，性甘平，利濕熱解毒，健脾胃，解毒，除濕，利關節。配伍薏苡仁：土茯苓解毒祛濕治筋骨攣痛；薏苡仁祛風濕除痹痛．二者伍用，用於調理濕熱毒邪滯留經絡、關節所致之關節疼痛等。此清熱祛濕湯，多喝對身體有益。
