簡介
配沙拉或者卷餅或者單吃。
原料
雞胸肉, 鹽, 黑胡椒, 迷迭香, 橄欖油
步驟
1雞肉洗凈，擦乾，兩邊都抹上適量鹽和黑胡椒。
2平底鍋熱少量油，雞肉煎5分鐘，翻面再煎3分鐘。
3雞肉放在烤盤裡，撒上迷迭香，放入預熱好的160度/325F烤箱中，烤15分鐘左右。
小技巧
因為增加了煎的步驟，烤制時雞肉內的汁水不易流失，烤好的雞肉會更多汁。
配沙拉或者卷餅或者單吃。
雞胸肉, 鹽, 黑胡椒, 迷迭香, 橄欖油
1雞肉洗凈，擦乾，兩邊都抹上適量鹽和黑胡椒。
2平底鍋熱少量油，雞肉煎5分鐘，翻面再煎3分鐘。
3雞肉放在烤盤裡，撒上迷迭香，放入預熱好的160度/325F烤箱中，烤15分鐘左右。
因為增加了煎的步驟，烤制時雞肉內的汁水不易流失，烤好的雞肉會更多汁。
