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根莖蔬菜
萵苣
抗失眠水果沙拉 萵筍功效：開通疏利、消積下氣：萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。 胡蘿蔔功效：胡蘿蔔素在體內可轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。同時也可幫助消化增進睡眠質量，環節眼睛
腌制萵苣醬菜
萵苣大骨湯
芥末萵苣絲
【無印良品輕料理】萵苣拌飯
輔食：萵苣黑木耳蝦球煲 1+歲寶寶食用
【湯】番茄萵苣豆腐湯
萵苣炒雞蛋
萵苣炒臘肉
清炒萵苣
萵苣葉炒飯+雜蔬炒肉絲
腌制鹹菜～萵苣葉篇
萵苣炒肉絲
萵苣雞蛋沙拉
蒜油蝦仁熗萵苣
清炒萵苣
萵苣葉肉丸湯
糖醋萵苣絲
涼拌萵苣
萵苣炒油麵筋
萵苣煎餃
涼拌萵苣絲
雲素記 清爽萵苣絲
懷舊版滿分減腹餐涼拌三絲之【海帶萵苣拌胡蘿蔔】
【金字美食廚房】火腿XO醬涼拌萵苣
清炒萵苣片
紅燒萵苣（誰說萵苣只能綠油油）
油渣炒萵苣
涼拌黃瓜萵苣葉
胡蘿蔔萵苣絲
蠶豆萵苣葉菜飯
鯽魚燉萵苣
萵苣湯
萵苣木耳蝦仁雞蛋
蒜蓉肉末萵苣
甜辣萵苣葉沙拉
涼拌萵苣
涼拌萵苣
萵苣炒火腿
萵苣炒肉
黑魚萵苣湯
萵苣炒胡蘿蔔木耳
婺源糊菜之萵苣葉糊豆腐
水蘿蔔炒唐萵苣
浩哥：臘鴨萵苣湯
蔥油素炒萵苣（低卡快手又簡單）
萵苣炒肉
涼拌萵苣胡蘿蔔絲
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