原料
鱼胶: ， 淮山: ， 莲子: ， 百合: ， 红枣: ， 薏米: ， 盐:
步骤
1鱼胶大骨红枣汤 食疗价值：益气养血，美容养颜，滋阴固肾，身体虚弱，伤口恢复 汤料组成：鱼胶，淮山，莲子，百合，红枣，薏米（孕妈妈不宜食薏米） 自备食材：猪骨肉250g左右（猪瘦肉、排骨均可）、盐少许
21、将除猪骨肉以外的所有材料用清水泡5分钟，然后洗净沥干； 2、猪骨肉洗净切大一点的块，入凉水中烧开，之后捞出，冲净沥干；
33、所有材料一起放进砂煲中，然后加入1.5升清水（2-3人份约5-6碗水）；
44、开小火慢炖2小时左右，加盐调味即成一道美味清甜的美肌汤。
55、鱼胶大骨红枣汤煲好了
66、盛在碗里就可以吃了，先吃再说！吃货们还不赶快行动..
7鱼胶大骨红枣汤
8鱼胶大骨红枣汤
小技巧
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