简介
买了料理机,爱上smoothie 美丽和养生坚固 还消耗脂肪,排毒和便秘烦恼
最重要的是简单!
用最便宜的料理机 每一天做出不一样的健康色彩
用这个菜谱来记录自己每天做的一些果汁(不虑渣) 希望自己一直坚持下去!加油!
料理机:九阳三杯套装
原料
常用蔬菜:, 黄瓜,番茄,胡萝卜, 菜椒,苦瓜, 芹菜,西芹, 山药,秋葵, 生姜,洋葱, 水果:, 各种水果,以应季节的为主, 柠檬很重要
步骤
1我的第一杯smoothie,开启我的果汁之旅,绿色系列:生菜,黄瓜,青椒,柠檬,生姜,黑胡椒(去寒)。口味比较难喝,因为菜类太多!
2第二杯,粉红系。苹果,柠檬,胡萝卜吧!
3桑色(打不出来),苹果,柠檬,杨桃,颜色超美,味道也好!
小技巧
这个是作为记录自己每天引用的果汁!所有的果汁都是不虑渣的,所以看去都不是清澈的,所以应该叫做smoothie,现在用便宜的九阳,如果能坚持的话,以后会去买小V,所以我要努力坚持哦!