鸡蛋: ， 韭菜: ， 心里美萝卜: ， 豆腐干: ， 白菜: ， 咸盐: ， 植物油: ， 葱:
1鸡蛋炒成块待用，所有材料切碎搅拌后用纱布挤出水，加咸盐植物油后，把炒鸡蛋放入搅拌。莜面用热水和成面团醒发之后，像包饺子一样搓成长条，切成大剂子擀皮包住，上锅大火蒸15分，虚蒸5分。
2莜面比较难消化，不建议多吃，也不要冷了吃，趁热。
3搭配蛋花汤
一定要热水和面。素馅不好包，可以不要放太多。
