马克杯: 一个， 米饭: 任意 看个人饭量， 番茄: 半个， 蘑菇: 两个， 芝士: 一片， 瘦肉: 少许（素食者也可不加）， 番茄酱: 看个人口味， 蒜末:
1制作杯饭 并准备食材
2拿出马克杯
3三分之一
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9香喷喷
10将蘑菇、番茄切成丁 备用
11蒜末 下锅 炒出香味 放入番茄 加水 挤入番茄酱
12另起一锅 蒜末炒肉 加入蘑菇
13把蘑菇炒肉放入酱汁中炖煮 并加入芝士
14把酱汁淋在杯饭上
15拌饭
