砂糖梨炖雪燕 0

原料

枸杞: 10粒内, 砂糖梨: 1个, 雪燕: 5颗内, 花生: 10~20粒, 红枣: 1~2颗, 冰糖: 20颗内

步骤

1雪燕温水泡发,2小时以上(2小时内未泡发开的,延长煮的时间就好了)

2梨切小块

3雪燕泡好后,挑出杂质(几小颗就能泡发很多,比燕窝泡发的要大)

4放入所有材料

5加水煮,先大火让水开一会儿,调小火煮20分钟左右

6清热润肺,补血养身汤就做好了

相关菜谱