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原料
茉莉香米: 65g, 水: 165g, #鸡汤: , 柠檬草: 20g切碎, 青鸡汤: 750ml, 红葱头: 2个, 蒜瓣: 半个压碎, 细砂糖: 1/2tsp, 青柠叶: 1片撕碎, 鸡胸肉: 200g, #蒜油: , 橄榄油: 2tbsp, 蒜瓣: 4个切片, 鱼露: 1tbsp, 青柠汁: 1/2tbsp, 荷兰豆: 50g切丝, 上海青: 2颗, 红长椒: 半个切圈, 青柠叶: 1片切丝, 香菜: 1/8cup
步骤
1把食材清洁干净。 茉莉香米洗净,放入砂锅中,放一点盐调味,微微搅匀直到煮开。盖盖煮12分钟或水煮干,关火,闷10分钟以上。 小火加橄榄油后,放入切好的蒜片,炸至金黄。捞出蒜片,蒜油备用。
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2清鸡汤中加入柠檬草、红葱头、大蒜、糖和青柠叶煮开,转小火煮2分钟。
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3鸡汤中加入鸡肉,焖煮15分钟至肉熟。取出鸡肉,冷却后撕成丝。 汤汁过滤网,只留鸡汤。
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4鸡汤倒入小锅中,加入鱼露和青柠汁,根据口味调味。 加入切半的青菜、荷兰豆、米饭、红椒和青柠叶,稍微烫熟即可享用!
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5吃的时候一定要加上蒜油!
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6这一道比较贴合中国胃,作为早餐晚餐都可以~鸡汤清新爽口,完全不油腻。
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小技巧
清鸡汤可以选择市售的,咸度可以加水调节 蒜油和蒜片都可以留着,放在汤中很有味 茉莉香米非常香,一般大米也可以 柠檬草和青柠叶不要省