家常烤鱼川味 0

原料

鱼(草鱼,鲈鱼都可以): 一条1千克左右, 姜片: 适量, 蒜瓣: 50克, 葱: 适量, 干辣椒: 适量(根据自己的口味), 乾花椒: 适量, 豆瓣酱: 适量, 豆豉酱(可用老干妈代替): 适量, 其他调味料如盐,蚝油,鸡精等: 适量, 配菜:片,洋葱等: 根据自己 需求控制量

步骤

11,打理好鱼,把鱼肉上划几刀,凉干或者用厨房纸擦干水(晾干很重要哦)。 打理好就是这个样子的哈。干了以后撒上少许盐和料酒按摩一下,让盐进去,放在可以沥水的东西上面腌制15分钟左右。

2炒油。用姜片,蒜,葱白,干辣椒,花椒,八角等(根据自己口味控制量),把油炒香,油可以多一些。 炒好的油抹在腌制好的鱼上面,要弄多一点

3抹油的同时,先预热好烤箱,然后把抹好的鱼放进预热好的烤箱,200-230度10-15分钟,放在烤箱中下层

4炒料,烤鱼的时候,用刚没用完的炒香的油加豆瓣酱,干辣椒,姜蒜葱白,花椒炒好,加入你想要的配菜炒,倒入适量的开水或者高汤,加适量的鸡精,蚝油(试试盐味再加盐活着生抽哈),6,7成熟就关火

5把鱼拿出来,抹上熟的豆豉辣酱(自己没有可以用老干妈代替),先把炒料的一半汤汁淋在鱼上面,然后把配菜铺在鱼上面和周围,把洋葱,香葱等撒在上面,最后把剩下的汤汁全淋上去。

67,把温度调到160度左右,烤盘放在烤箱中间层,再烤8分钟 8。如果你能忍住现在不下嘴,那就再撒点香葱,花椒,辣椒,烧点热油淋上去,那香味……

小技巧

总结:鱼一定要晾干,不然烤起有点软趴趴的 洋葱,黄瓜等配菜最好不炒,放在上面第二次烤 我吃得不太辣所以没有放太多辣椒,大家还可以用火锅料来炒配菜,那样口味更重 如果要吃豆豉味的,就多多的抹一层,要第二次烤的时候再抹,而且要熟的豆豉酱哈

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