原料
面包: 适量, 各种你想夹的馅料: 随意, 各种你喜欢的调味料: 喜欢多少放多少
步骤
1各种面包,常用的有土司、欧包、贝果、可颂等……
2各种可生食有机蔬菜,常食的有生菜、芝麻菜、苦菊、西红柿、芽菜等……
3各种肉类,常食用的有牛肉、鸡肉、鱼排、鸡蛋等……
4各种沙拉酱料如蛋黄酱美滋酱、芝麻酱花生酱、番茄酱奶酪酱,各种自制酱等……
5最近偏爱的沼三明治
面包: 适量, 各种你想夹的馅料: 随意, 各种你喜欢的调味料: 喜欢多少放多少
1各种面包,常用的有土司、欧包、贝果、可颂等……
2各种可生食有机蔬菜,常食的有生菜、芝麻菜、苦菊、西红柿、芽菜等……
3各种肉类,常食用的有牛肉、鸡肉、鱼排、鸡蛋等……
4各种沙拉酱料如蛋黄酱美滋酱、芝麻酱花生酱、番茄酱奶酪酱,各种自制酱等……
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