每天都想吃三明治 0

原料

面包: 适量, 各种你想夹的馅料: 随意, 各种你喜欢的调味料: 喜欢多少放多少

步骤

1各种面包,常用的有土司、欧包、贝果、可颂等……

2各种可生食有机蔬菜,常食的有生菜、芝麻菜、苦菊、西红柿、芽菜等……

3各种肉类,常食用的有牛肉、鸡肉、鱼排、鸡蛋等……

4各种沙拉酱料如蛋黄酱美滋酱、芝麻酱花生酱、番茄酱奶酪酱,各种自制酱等……

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