简介
最近在实施减脂计划,研究低卡健康菜谱中,这款春雪桃燕麦奶昔口味浓郁,又简单又美味又低卡,而且营养丰富,真是极好的减脂食谱。强烈推荐。
制作时长:15分钟
原料
山姆会员店唐山春雪桃 1个, 杯燕麦片 1/4杯, 香蕉 1/2根, 牛奶 1/2杯, 白芝麻 1小勺, 龙舌兰或枫糖浆或蜂蜜(可选) 1小勺
步骤
1准备好所有食材。
2山姆的春雪桃很大,半个就足够,熟透了非常软甜,适合做奶昔。
3将配料全部加入搅拌机,泡5-10分钟,为了让燕麦片变软,之后开始搅拌,直至混合均匀。
4根据自己的口味可以加入适当的甜味(1汤匙龙舌兰,枫糖浆,或蜂蜜)
小技巧
燕麦我用的是烤过的燕麦,很香。最后加了一些蜂蜜增加甜味。其实不加也已经很甜了。