原料
鸡腿肉: ， 胡椒粉: ， 纽奥良粉: ， 面粉: ， 鸡蛋: ， 面包糠: ， 白芝麻: ， 番茄酱:
步骤
1将鸡腿肉切小块放胡椒粉、盐还有新奥尔良粉一起腌制二十分钟。（想吃多少就准备多少鸡肉就行，鸡腿肉更嫩，也可以用鸡胸肉）
2腌制好后的鸡块裹上面粉，
3再裹上蛋液，
4最后沾好面包糠。
5最后预热好烤箱后，把鸡米花摆放在铺了油纸的烤盘上放入烤箱，200度烤13分钟即可。
6趁热在鸡米花上撒上白芝麻和番茄酱， 喜欢吃辣的还可以换成撒辣椒粉哦O(∩_∩)O 然后就可以开动啦~~~
7鸡米花完全没有外面吃的那种全是面粉的感觉， 因为不是油炸的， 所以吃起来只有香脆一点也不油腻ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
8而且鸡肉的热量又低， 宝宝们可以放开了吃不用担心热量！！ 有没有跃跃欲试的冲动？快来试试吧~
