四季豆烧茄子(少油) 0

原料

长条茄子: 1~2条, 四季豆: 适量, 红辣椒: 可有可无, 葱姜蒜: 适量, 盐: 适量, 其他调料: 看习惯,我很少放调料

步骤

1水焯熟四季豆,捞出备用

2油锅爆香葱姜蒜,平时炒菜的量,不需要多放,放茄子翻炒,会发现很容易干,水很关键,把水当油使,干了延锅边淋一点点水,重复这个操作,不能一下子把水倒入,直到茄子没有白心,不用加水,用锅铲压一压茄子,两面都煎透软

3加入四季豆和红尖椒,有青蒜苗放点是又好看又好吃的,继续翻一下就可以放水闷小会,出锅前放点盐就可以,也可以淋点香油

小技巧

1、其实烧茄子就是要耐心,一定要烧透了,烧透了就好吃,直接水煮的会很难吃 2、水当油使很好用哈哈

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