番茄鱼 0

原料

黑鱼: 1条, 西红柿: 3个, 洋葱: 适量, 姜: 数片, 淀粉: 适量, 料酒: 适量, 盐: 适量, 白芝麻: 适量, 香菜或者葱花: 适量, 鸡蛋清: 一个, 白胡椒粉: 适量

步骤

1鱼骨鱼肉分开,鱼肉切片。

2鱼片用盐抓至黏糊,再用水洗到水清澈后(这样鱼肉嫩而不散),沥干。放盐、白胡椒粉、蛋清抓均匀,再加淀粉混合。

3热油锅,放入洋葱跟姜后,倒入鱼骨加点料酒、盐,翻炒变色捞出。继续倒入番茄,炒出红汁,再把鱼骨放进来,加水煮10分钟左右。捞出鱼骨。

4大火煮沸,摊手下鱼片,再煮开,马上捞出鱼片,倒出鱼汁。

5撒点香菜。冷油倒入熟芝麻,炒出香味,淋到鱼片上。

6黑鱼口感特别好。 这道菜特别适合夏天,而且老少皆宜。 我家娃爱吃的停不下来。

小技巧

1,番茄划个+字,用开水烫两分钟,皮很轻易就剥掉了。 2,喜欢味道重一点的,可以加点酱油。 3,如果觉得鱼太单调,也可以捞出鱼骨,烫点喜欢吃的素菜,然后捞出放到大盆里(比如,竹笋丝、平菇、黄瓜、大白菜等),再放鱼片。

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