澳带: , 培根: , 洋葱: , 芦笋: , 南瓜: , 黄油:
1带子洗净,洋葱切小块,芦笋洗净,切去粗壮的根部备用
2南瓜洗干净,去皮切块,煮烂后捣成泥,可以加少许盐
3平底锅烧热,抹上黄油,放入洋葱块爆香,放入带子,开始煎,煎的时候撒些盐,煎至两面金黄就可以
4平底煎锅烧热,抹上黄油,把培根平铺在锅内,待培根的油出来后可以放入芦笋一起小火煎
5把煎熟的芦笋放在培根上,卷成卷即可装盆
6南瓜泥搭配一些蔬菜装点下就完成拉