红糖芝麻炒面:养胃良品,充饥快餐 0

原料

中筋面粉: 500克, 芝麻: 随意, 红糖: 随意

步骤

1炒锅烧热,转最小火,放入面粉慢慢炒,一定要用木铲不停地搅拌,否则很容易糊。

2锅底受热最多,需要不断翻炒,四周锅壁上的就不必频繁翻炒了,会影响到搅拌中间的。 我一般炒半个小时,会比较累,但是一定要耐心地炒到火候合适!飘出香味儿后可以再炒一阵,面粉由白转黄,有点焦黄的感觉,焦香可入脾,但也不要炒过了。

3熟芝麻碾碎,跟红糖一起拌入快要炒好的面粉,再翻炒一下就可以关火。放凉以后密封保存。如图是成品,我用奶粉罐子装的。

4可以直接吃(小心噎到哦),也可以冲服,更好消化。 先用一点温开水搅拌至无颗粒,再冲入热水。稠度随自己喜欢。

5也可以冲成这样!

小技巧

1、如果是生芝麻,可以用小火炒熟,飘出香味就可以了。 2、可以做成咸口的,我试过放盐和五香粉,口感也不错哦!单一的胡椒面、花椒面或茴香粉也可以哈,药效更好,可以驱寒。

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