秋冬给家人准备的礼物 0

原料

芝麻: 4斤, 核桃: 2斤, 红枣: 1.5斤, 枸杞: 0.5斤

步骤

1按配比称好所需材料

2红枣单独称磨粉的,因为爸爸血糖比较高,所以他的那一份没有放红枣

3枸杞血糖高的人是可以适当吃一点的,所以,在其它材料称好之后,我又称了半斤枸杞

4材料放机器磨成粉

5分装盒,送给家人,每天吃一勺,补得实实在在、老少皆宜哟

小技巧

喜欢偏甜口味的红枣片可以多加一点

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