原料
面粉: 70G, 淀粉: 30G, 温水: 50G, 鸡腿: 2只, 黄瓜: 一根, 生菜: 若干, 甜面酱: , 蜂蜜: , 韩式拌饭酱:
步骤
1首先鸡腿去骨,用料酒、生抽、老抽腌20分钟左右,待用。
2以上做饼材料,和面,搅拌至不粘底为佳,揉成表面光滑的面团后,盖上保鲜膜,醒20分钟。
3接着炸鸡腿,表面焦糖色,皮脆肉嫩即可捞出。
4面醒完,搓成长条,用刀切成几段。
5一个个小面团再分批擀面成椭圆形,饼皮擀薄些口感更好。
6平底锅烧热后开始烙饼,无需放油和水,一面有气泡微微有焦黄就翻面。
7面饼烙完用手握紧捏下,有韧性不碎最佳。
8调酱:甜面酱一勺半,再加入一勺蜂蜜,调匀。
9最后卷饼:饼皮在外,铺上生菜、鸡腿肉、黄瓜片,拌饭酱和甜面酱,卷起即可食用。
10非常好吃哦,还可当早餐或便当。
11因为这道比较繁琐,如不清楚,我博客有步骤图http://blog.sina.com.cn/u/1766610340
小技巧
面粉最好是用中筋面粉。 和面的水要用温水,鸡腿必须剔骨,不然卷饼不好咬,嫌麻烦的话买鸡胸肉也可。