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原料
五花肉: 二两, 豆腐: 小块, 洋葱: 半颗, 火腿: 小块, 盐,糖,胡椒粉,料酒: 少许, 高汤: 少许, 丝瓜: 半根, 毛豆: 适量, 香菇: 一朵, 木耳: 少许, 盐,红糖,料酒,: 少许, 胡萝卜: 少许
步骤
1材料切好备用,喜欢什么蔬菜就放什么蔬菜!
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2五花肉末,洋葱切末,豆腐切末,生姜末
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3加盐,白糖,胡椒粉,酱油,料酒抓匀!
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4捏团放烤盘
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5烤箱上下火150度15分钟。也可以用平底锅煎(注意翻滚,不要煎焦)
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6汤锅加入高汤放入菌类熬3分钟
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7将菌类捞出
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8加入毛豆,胡萝卜,丝瓜,木耳(盐,红糖??料酒,胡椒粉)调好味就可以
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9肉丸摆盘加上蔬菜汤!毛豆肉丸汤就完成了!
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小技巧
蔬菜汤一定加红糖,调味而且上色!这款汤肉丸与蔬菜完美搭配,清爽美味不油腻!