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原料
三文鱼: 一块, 蔬菜: 适量, 米饭: 适量, 洋葱: 适量, 面粉: 适量, 少量油: 适量
步骤
1准备食材:三文鱼一块,米饭,小蔬菜,洋葱,少量油和面粉。
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2先将三鱼文和洋葱切小块。
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3蔬菜切小段后,放入开水中焯下水,以去除残农药等有害物质。
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4 使用料理棒的绞肉杯将切小块的三文鱼和洋葱打碎成小颗粒状。
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5将鸡蛋,面粉,和米饭与打碎后的三文鱼和洋葱粒混合搅拌均匀。
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6煎锅中倒入少量油,油热后将做好的面糊用勺子舀一勺放入锅中。
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7 小火慢煎成两面金黄即可出锅了,再配上一些宝宝爱吃的水果。
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小技巧
把宝宝不爱吃的蔬菜加到香香的蔬菜饼里,可以让宝宝营养更全面,妈妈再也不用为宝宝不爱吃蔬菜头疼啦