[我的破壁主张]南瓜皮变圣诞树 0

原料

破壁后南瓜皮: 55g, 破壁后芹菜: 55g, 破壁后胡萝卜: 55g, 小麦粉: 300g, 盐: 3 g

步骤

1 材料:南瓜皮,胡萝卜,芹菜

2芹菜加少量的水放破壁机中,启动"蔬果汁"键,1分5O秒破壁释出蔬菜泥。

3南瓜皮加少量的水放破壁机中,启动"蔬果汁"键,1分5O秒破壁释出蔬菜泥。

4胡萝卜加少量的水放破壁机中,启动"蔬果汁"键,1分5O秒破壁释出蔬菜泥。

5 2.做出橙,黄,绿3种蔬果泥颜色,小麦粉300克分成三份,盐3克分成3份,加入蔬果泥分别揉成三色面团。

6提前准备肉馅

7 3.揉好面团静止醒发半小时,醒发后取绿面团捍成圆形薄片,

8包入馅成三角形

9 4.搓一个长形包入肉馅也造形成树杆

10再用黄,橙面团搓细条和圆点,用来作为装饰圣诞树的小灯。

11 发挥想像,只要肯动手,一定有一颗独一无?二的圣诞树,而且还把南瓜最外层有营养的生化素完全下胃。

12有破壁机南瓜皮再不用丢弃啦

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