低脂小炒 0

原料

四季豆, 鸡脯肉

步骤

1四季豆切丝

2姜、葱、料酒、花椒加适量水,放入鸡脯肉烧开。

3将鸡脯肉取出,凉透,撕成丝。

4锅中坐油,油七成热时放入蒜片爆香,放入四季豆丝翻炒。

5四季豆丝九成熟时加入鸡肉丝翻炒,加盐调味,装盘。

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