健身期间最爱吃这个了！！方便又好吃，而且非常简单好做，各种口味换著来，还可以根据自己的喜好放点水果在中间做夹心哦
即食燕麦 随意放, 罐头黄桃 随意放, 蓝莓 随意放, 酸奶 一包, 奥利奥 几块
1在杯子底部铺一层燕麦，不要太少，稍微厚点。然后放一层酸奶，酸奶要稠一点的利于分层。重复这个步骤到杯顶
2顶层放好酸奶后开始放各种水果做装饰，还可以把奥利奥弄碎后洒在酸奶上，超美味！
3做完以后将杯子密封好，放冰箱一晚上，第二天就可以吃了！！
酸奶不要太稀的。不要分层
