简介
低热量的三明治，简单易做。其中甜辣酱的味道很有亮点～
【以下材料为一人份】
原料
鸡胸肉 一块, 盐 一小撮, 牛油果 1/4个, 洋葱 适量, 红椒 适量, 绿叶菜 适量, 面包片 2片, 甜辣酱 适量, 胡椒粉 适量
步骤
1在一锅水里加盐，水开后放入鸡胸肉，煮熟后把肉盛出放凉。
2面包片放进烤箱150度烘烤3分钟或放在平底锅里热1-2分钟。
3把洋葱、红椒切丝，牛油果切片，煮熟的鸡胸肉撕成细条。
4在撕好的鸡胸肉里加适量甜辣酱和胡椒，拌匀。
5在面包片上摆绿叶菜，鸡胸肉，牛油果，红椒和洋葱，盖上另一片面包，略压紧后对半切开，即可享用。
