食家飄香魚 0

原料

草魚800克,白菜芯200克,魔芋100克。調料干辣椒200克,花椒20克,鹽、味精各6克,雞蛋30克,白酒10克,十三香7克,郫縣豆瓣40克,湯池老醬汁8克,色拉油1000克,白芝麻10克。

步驟

1、將草魚宰殺,去鱗、頭、尾、內臟,沿中骨將魚肉片下。 2、將片下的魚肉斜刀片成厚1厘米的大片;魚頭剁成重5克的塊,和魚肉一起加入鹽、味精、雞蛋、白酒、十三香腌漬20分鐘。 3、白菜芯洗凈,放入沸水中大火煮3分鐘至熟,再放入特製鑄鐵鍋中;郫縣豆瓣放入燒至七成熱的色拉油中小火煸炒出香,放入魔芋與湯池老醬汁小火燒15分鐘至熟,取出魔芋和燒魔芋的湯汁一起放入鑄鐵鍋內。 4、色拉油燒至七成熱,將腌好的魚頭放入油中小火炸3分鐘至熟放入鑄鐵鍋中,再用燒至五成熱的色拉油小火將腌好的魚片滑熟放入鐵鍋中;將干辣椒、花椒用燒至八成熱的色拉油炒香後連同油一起澆入鐵鍋內,撒上白芝麻。 5、上桌後點燃底座中的酒精,待鐵鍋燒沸即可食用。

小技巧

特點 魚肉香辣鮮嫩,營養搭配合理。 註:湯池老醬汁口味微辣,豆香濃郁,口味上有點兒像郫縣豆瓣,只是辣味遜色了很多。

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