紫薯: 270克， 南瓜: 270克， 芋頭: 270克， 白糖: 適量， 按照自己的口味放白糖，每一份我都只放20克左右: ， 木薯粉根據蒸出來水分多少適量➕分多次摸索➕的:
1蒸熟
2搗爛成泥之後加入木薯粉和白糖攪拌均勻
3分多次➕加木薯粉，防止過多
4純手工捏出來的，圓的扁的按個人！吃不完冷凍起來，想吃就拿出來吃。
5南瓜?做的多，我煮了幾個做了實驗，很Q彈！
捏出來的粉團不要太大，會脹的很大個！又或者外面熟裡面生！
