少油健康煎黑椒西排 0

原料

西排: , 蜂蜜: , 生抽: , 黑椒: , 羅勒:

步驟

1提前至少一個小時,用適量黑椒、羅勒、蜂蜜、生抽、鹽、薑絲腌西排(千萬別放料酒,味道和黑椒不搭)

2先放一點油下鍋,小火慢慢煎排骨,煎至焦黃

3放切好的姜蒜粒和排骨一起炒香

4將腌制西排的汁加適量水倒入鍋里轉大火,蓋上鍋蓋煮排骨

5最後再撒上一點黑椒和羅勒(黑椒和羅勒的味道超級搭的,喜歡黑椒味的可以多放點)翻炒西排,關火上碟。

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